728x90 반응형 만성한숨 공황장애1 한숨 원인과 자제하려면 어떤 노력을 해야 할까요? 가끔 긴장을 했던지 한숨을 쉬는데요. 자주 "웬 한숨을 쉬냐! 복 나간다"는 소리를 듣고는 어맛 조심해야겠다는 생각을 했습니다. 하지만 피곤할 때는 하품과 함께 한숨을 들이키며 내쉬게 되는데요. 원인과 자제하려면 어떤 노력을 해야 하는지 알아보겠습니다. 의학적으로 간헐적인 한숨은 스트레스, 불안 또는 기타 감정 상태에 대한 정상적이고 자연스러운 생리적 반응이며 한숨은 신체의 산소와 이산화탄소 수치를 조절하는 데 도움이 되며 신체의 긴장을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 따라서 가끔 한숨을 쉬는 것은 일반적으로 건강에 해로운 것으로 간주되지 않습니다. 그러나 자주 또는 만성적으로 한숨을 쉬는 경우엔 근본적인 건강 문제를 의심해 볼 수 있습니다. 예를 들어, 만성 한숨은 불안 장애, 공황 발작 및 기타.. 2023. 5. 10. 이전 1 다음 728x90 반응형
