치아 염증, 씹기와 치매의 연관

염증이 치매에 좋지 않다는 사실을 많이들 아시는데요.  치아 관련한

염증이 치매에 관련이 많다는 사실을 아시는 분들이 많이 없더라고요.

염증을 최소화하고 잘 씹을 수 있는 치아는 뇌에 좋다는 연구를 봤습니다.

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잘 씹기

잘 씹는 것이 치매를 예방할 수 있다는 직접적인 증거는 없지만,

저작 능력과 인지 기능 사이의 잠재적 연관성이 있을 거 같은데요.

저작이라고도 하는 잘 씹는 것은 음식의 소화에서 중요한 과정으로 턱, 혀,

입의 근육을 이용하여 음식물을 철저히 분해하는 것입니다.

적절한 저작은 효과적인 소화와 영양소 흡수를 촉진해서 씹는 행위가 인지

능력에 도움이 될 수 있다고 합니다.

씹기에는 다양한 감각 및 운동 기능의 조정이 필요하며 뇌 활동을 자극할

수 있고 또한 반복적인 씹는 동작은 뇌로 가는 혈류를 증가시키는 것으로

나타났으며 이는 인지 기능에 긍정적인 영향을 미칠 수 있는데 의치를

착용하거나 치아가 빠진 사람과 같이 저작 능력이 좋지 않은 사람은

좋은 사람에 비해 인지 기능 저하 위험이 더 높을 수도 있고

씹기에서 감소된 감각이 시간이 지남에 따라 인지 장애에 기여할

수도 있을 거 같습니다.

전반적인 식단, 생활 방식, 유전학과 같은 다른 요인들도 인지 건강에

중요한 역할을 할 것입니다.

 

잘 씹는 것은 음식을 적절하게 분해하고 최적의 영양소 흡수를

촉진하며 소화 문제를 예방하는 데 도움이 됩니다. 일반적으로 천천히

먹고 음식을 삼키기 전에 완전히 씹는 것이 좋습니다.

 

치아염증

만성 염증은 치주 질환과 치매를 포함한 다양한 질병의 발생 및

진행에 역할을 하는 것으로 아는데요.  치주 질환과 관련된 염증 과정은

뇌를 포함한 신체에 전신적인 영향을 미칠 수 있다고 생각됩니다.

 

공유 위험 요소로 연령, 흡연, 당뇨병과 같은 일부 위험 요소는 치주 질환과

치매 모두에 해당이 될 수 있는데요

잇몸의 염증(치주염)을 포함한 만성 염증은 심혈관 질환, 당뇨병 및 치매

가능성을 포함한 다양한 전신 상태의 잠재적인 위험 요소로 관련되어

모든 염증은 면역 반응을 유발하여 뇌를 포함한 신체의 여러 부분을 손상

시킬 수가 있습니다.

 

치주 질환은 전 염증성 분자와 박테리아를 혈류로 방출할 수

있어서 이러한 염증성 물질이 뇌에 도달하여 치매와 관련된 신경 염증의

발병 또는 진행을 유도할 수도 있고 치아 염증으로 인한 전신 염증이

알츠하이머병을 진행시킨다고 합니다.

 

치아 염증에 대한 구체적인 치료는 상태의 중증도에 따라 다르겠지만

경미한 치은염의 경우 집에서 따라야 할 적절한 구강 위생 관행에 대한

지침과 함께 치석과 치석 축적을 제거하기 위한 전문적인 치과 세정

으로 치료할 수 있습니다.

더 진행된 치주 질환의 경우 항생제 치료, 딥 클리닝, 잇몸 수술 또는

기타 개입과 같은 추가 치료가 필요할 수 있겠고 진행 및 잠재적인

합병증을 예방하기 위해 치아 염증을 신속하게 해결하는 것이 중요하여

치아 염증이 의심되거나 잇몸이 붉어지거나 붓거나 피가 나는 등의

증상이 나타나면 치과 전문의와 약속을 잡는 것이 좋습니다.

연관 

이가 약하다는 거에 노이로제가 있는 저로서는 항상 주의를 한다고 

하지만 어느 곳의 염증이 먼저 터져서 인지가 안 좋아 질지 걱정이 태산

입니다.  미리 대비하려고 하는 가운데 커피를 마셔도 양치를 해야

한다는 마음으로 구강 건강 불량, 치아 손실, 치매 발병 또는 인지

장애 발생 가능성 사이의 연관성도 없지 않고 치아 염증과 치매의

상관관계로 봐서도 전반적인 건강 관리의 일환으로 좋은 구강 위생을

유지하고 정기적인 치과 치료를 받는 것이 제정신건강에 좋을 거 

같습니다.

 

정기적으로 칫솔질과 치실 이용하고, 검진을 위해 치과를 방문하고,

구강 건강을 증진하고 관련된 전신 상태의 위험을 잠재적으로 줄이기

위해 모든 치과 문제를 즉시 해결해야겠습니다.